В статье рассказывается о том, что означают числа давления, какие являются нормальными и какие уже являются повышенными. Дается совет о том, что делать, если верхнее давление превышает норму.
Статья:
Давление — важный показатель здоровья человека. Каждый раз, когда мы сдаём анализы в медицинском учреждении, нам измеряют давление. Это норма. Но вот какой должно быть давление — знают не все. Что означает давление 110 на 87?
Врачи установили, что у здорового человека нормальные показатели давления 120/80. Вот и тогда, когда верхнее давление (систолическое) не превышает значения 120 мм рт. ст. а нижнее (диастолическое) — 80 мм рт. ст. соответственно. Врачи считают, что определение давления — это отличный способ отследить изменения в работе сердца и сосудов.
В том случае, если показатель верхнего гемодинамического показателя от 110 до 119 мм рт. ст., а нижнего — от 70 до 79 мм рт. ст., то это считается нормальным давлением.
Если верхнее давление превышает 120, это считается повышенным. Причин может быть много, начиная от нарушений работы почек и заканчивая стрессом. Может мартываться также при беременности, при метеочувствительности. В любом случае, в такой ситуации следует обратиться к врачу, чтобы выяснить причину повышенного давления.
Если у вас повышенное верхнее давление, существует несколько способов снизить его. Во-первых, следует контролировать свой вес. Чем больше вес, тем сильнее нагружается сердце. Во-вторых, необходимо снизить потребление соли. Чем больше соляных продуктов вы употребляете, тем выше вероятность увеличения давления. В-третьих, следует взять на заметку материал о здоровом образе жизни и регулярно проводить физические упражнения.
Следуя данным простым советам, вы сможете не только не подвергнуть свое здоровье риску, но и эффективно справиться с повышенным давлением. Не забывайте, что здоровье — это самое важное в жизни.