В статье будет рассмотрено, что означает такое значение давления (108 на 90), какие могут быть причины его повышения и как снизить диастолическое давление до нормы.
Статья:
Диастолическое давление — это показатель минимального давления в сосудах во время расслабления сердца. Значение давления 108 на 90 относится к повышенному диастолическому давлению, которое может быть вызвано рядом причин.
Одной из главных причин повышенного диастолического давления является расширение сосудистой системы — так называемый вазодилататорный эффект. В результате происходит снижение сопротивления кровотоку и увеличение кровяного потока в сосудах, что может привести к увеличению давления.
Также повышенное диастолическое давление может быть вызвано стрессом, нарушением обмена веществ, атеросклерозом или нарушением функций почек. Женщины, находящиеся в периоде менопаузы, также подвержены риску повышенного диастолического давления.
Чтобы снизить диастолическое давление до нормы, необходимо обратить внимание на свой образ жизни и внести коррективы в свой рацион питания. Следует сократить потребление соли и жирных продуктов, увеличить потребление овощей, фруктов и зелени.
Также для нормализации давления очень важен здоровый образ жизни: достаточная физическая активность, отказ от курения и алкоголя, регулярный контроль веса и давления.
Однако, если повышенное диастолическое давление связано с болезненными проявлениями или нарушениями в работе органов, следует незамедлительно обратиться к врачу. Врач может назначить диагностические исследования, подобрать оптимальное лечение и дать рекомендации по поддержанию нормального давления.
В заключение, повышенное диастолическое давление — это серьезный сигнал тела, который нельзя игнорировать. Необходимо принимать меры для нормализации давления и вести здоровый образ жизни, чтобы избежать серьезных последствий для своего здоровья.