Способ, которым мы спим, может рассказать много о нашем организме и психическом благополучии. Эта статья расскажет о наиболее распространенных позах сна и том, как они отражают наше здоровье и эмоциональное состояние.

Статья:

Около трети нашей жизни мы проводим во сне. Но мало кто задумывается о том, как мы спим и как это может отразиться на нашем здоровье и эмоциональном состоянии. Поза, в которой мы спим, может сообщить многое о нашем психическом благополучии.

Поза «младенца»

Это одна из самых распространенных поз сна. Человек, спящий в этой позе, лежит на боку и сжимает колени к груди. Такая поза помогает расслабиться и уменьшить стресс. Люди, склонные к этой позе, — очень дружелюбны и удобно смотрятся в компании.

Поза на спине

Эта поза сна хороша для тех, кто страдает от болей в шее и спине. Люди, спящие на спине, могут иметь большие проблемы с храпом, поскольку язык и гортань блокируют дыхательные пути. Также эта поза может усилить обструктивную апноэ во сне. Общаясь с людьми в этой позе сна, можно заметить, что они обладают доверчивым характером и умеют хорошо подавать себя на публике.

Поза «лежа на боку»

Эта поза является лучшей для тех, кто страдает от проблем со здоровьем сердца. Также она помогает избавиться от храпа. Люди, которые любят спать в этой позе, обычно очень общительны и могут быть склонны к тому, чтобы «вставать на свою почву», когда они видят несправедливость.

Поза «лотос»

Поза сна, в которой человек лежит на спине, а ноги скрещены на подушке, также называется позой «лотоса». Эта поза сна является самой распространенной среди тех, кто склонен к депрессии. Люди, которые спят в этой позе, могут иметь проблемы со здоровьем и чувствовать себя очень ущербно. Они часто склонны к самоизоляции и нуждаются во внимании и поддержке.

Поза «недавно рожденного»

Люди, которые любят спать на животе со слегка согнутыми ногами, обычно крайне неохотно делятся своей личной жизнью. Они доверяют только близким людям и склонны к меланхолии.

Подведем итог: поза, в которой мы спим, может рассказать много о нашем здоровье и психическом благополучии. Конечно, не стоит принимать за истину все эти стереотипы. Но мысль о том, что поза сна — это закономерность, заставляет задуматься о необходимости правильного и качественного отдыха во время ночного сна.