Статья рассказывает об особенностях UVA и UVB излучения, их различиях и влиянии на кожу человека. Автор обращает внимание на важность защиты от этих типов излучения и предлагает простые, но эффективные средства для предотвращения негативных последствий.
Статья:
Сегодня никто не будет оспаривать факт, что ультрафиолетовые излучения опасны для здоровья человека, в частности, за счет преждевременного старения кожи и развития злокачественных опухолей. Однако, не все знают, что существует два типа ультрафиолетовых лучей: UVA и UVB. Давайте подробнее рассмотрим, в чем заключается их разница и почему важно защищаться от каждого из них.
UVA
Лучи UVA проникают глубже в кожу, чем UVB, и могут вызывать глубокие повреждения дермы. Они способны проникать даже сквозь стекло, поэтому находясь в помещении, мы все равно подвергаемся их воздействию. Но при этом мы не чувствуем их влияние на своей коже. Однако, по мере старения, UVA свет может вызвать потерю эластичности и снижение упругости кожи. Кожа становится менее эффективной в борьбе с токсическими веществами, содержащимися в косметике, пище, и окружающей среде.
UVB
Лучи UVB, в свою очередь, являются наиболее интенсивно заметными на коже. Они могут вызвать солнечный ожог, подавить иммунитет кожи и возбудить развитие злокачественных опухолей. UVB-излучение подавляет иммунитет кожи, поэтому частое пребывание на солнце благоприятствует развитию меланомы (злокачественное новообразование под кожей и на слизистых оболочках).
Как же защитить кожу от ультрафиолетовых излучений?
Существует несколько простых, но очень эффективных способов защиты от ультрафиолетовых лучей:
— Нанося на кожу солнцезащитный крем. Лучше выбирать крема с отметкой SPF (защитный фактор) от 30 и выше.
— Воздерживайтесь от пребывания на солнце в период с 10 до 14 часов, когда интенсивность ультрафиолетовых лучей наибольшая.
— Носите одежду, закрывающую кожу, и предпочитайте яркие цвета. Они лучше отражают ультрафиолетовые лучи.
— Используйте солнцезащитные очки, которые не пропускают ультрафиолетовые лучи.
Ультрафиолетовые излучения сегодня окружают нас не только на улице, но и в помещении, поэтому защищать кожу нужно везде и всегда. Следуя простым правилам, можно избежать негативных последствий для здоровья и сохранить красоту кожи на долгие годы.