В статье рассмотрены причины и симптомы приступа тахикардии, который может проявиться во время сна; даны советы по лечению и профилактике этого состояния.
Статья:
Тахикардия — это повышенный пульс более 100 ударов в минуту, который может возникать не только во время физической активности, но и в состоянии покоя, в том числе — во время сна. Если вы часто просыпаетесь от того, что ваше сердце бьется сильнее обычного, или ощущаете приступы сильной дрожи или головокружения, возможно, у вас проявляется тахикардия.
Причины тахикардии во время сна могут быть различными: от стресса и усталости до нарушений работы сердца или метаболизма. Часто эти приступы наблюдаются у людей, страдающих отдышкой, аритмии и гипертонии. Некоторые причины могут быть связаны с образом жизни: употребление алкоголя и кофе, курение, недостаток сна и физической активности.
Если вы замечаете, что у вас проявляется тахикардия во время сна, обратитесь за консультацией к врачу-кардиологу. В зависимости от причины заболевания, врач может назначить лечение лекарствами, физиотерапию или изменение образа жизни. Часто врачи рекомендуют пациентам избегать употребления кофе, алкоголя и перекусов ночью, улучшать качество сна и заняться физической активностью.
Кроме того, можно попробовать самостоятельно улучшить свое состояние. Например, регулярно заниматься йогой, медитацией и другими расслабляющими практиками, также полезным будет дыхательная гимнастика. Если у вас есть привычка курить, то это может быть одной из причин тахикардии, поэтому попробуйте прекратить курение.
Тахикардия во время сна может быть симптомом различных заболеваний, поэтому важно своевременно обратиться к врачу и пройти необходимое обследование. Соответствующее лечение и профилактические меры помогут избежать осложнений и улучшить качество жизни.