Статья объясняет, что означают две цифры — верхнее и нижнее — в показателе давления 116 на 67. Подчеркивается, что данные цифры могут отличаться для каждого человека и зависят от возраста, пола, образа жизни и других факторов.
Статья:
Давление — это один из ключевых показателей нашего здоровья, который измеряется в мм рт. ст. Этот показатель состоит из двух чисел, например, 116 на 67. Но что они означают?
Верхнее давление, также называемое систолическим, показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце сокращается. Нижнее давление, также называемое диастолическим, показывает силу, с которой кровь давит на стенки артерий, когда сердце расслабляется между сокращениями.
У высокого давления (гипертония) этот процесс нарушен, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Но что означают цифры 116 на 67?
Как правило, считается, что оптимальными показателями являются давления 120 на 80. Однако каждый организм индивидуален, и определенные аспекты, такие как возраст, пол, сезонный переход и образ жизни, могут влиять на цифры давления.
Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, давление 116 на 67 можно считать оптимальным для мужчин и женщин в возрасте 18-64 лет. Для женщин старше 65 лет это может быть высоким показателем и для мужчин старше 65 лет это может быть низким.
В любом случае, для наиболее точного понимания своего давления и риска заболеваний сердца и сосудов лучше всего обратиться к врачу для консультации и рекомендаций. Кроме того, стоит помнить, что здоровый образ жизни — это лучший способ предотвратить проблемы с давлением и сохранить свое здоровье на долгие годы.